Pierwsze spotkanie

Jak będzie wyglądało Twoje pierwsze spotkanie z terapeutą?

W trakcie pierwszej wizyty terapeuta zadaje standardowe pytania dotyczące podstawowych informacji, na przykład informacje dotyczące Twojej biografii, historii leczenie - rodzaju psychoterapii, wykształcenie, sytuacja zawodowa i osobista.​ W dalszej kolejności poruszony zostanie temat Twoich problemów - obszarów, w których możesz sobie nieco gorzej radzić, objawów jakich doświadczasz, od kiedy one występują, czy np. nasilają się w ciągu dnia, jak sobie z nimi radzisz, co  mogło się przyczynić do ich wystąpienia. ​Pamiętaj- w trakcie spotkań ze specjalistą zawsze możesz zadać pytania odnośnie jego kompetencji i doświadczenia,  a także uzyskać informację na temat diagnozy, czasu trwania terapii oraz jej kosztów. Możesz także dzielić się swoimi wątpliwościami i oczekiwać ich wyjaśnienia.

Pierwsze sesje terapeutyczne służą zapoznaniu się z Twoimi trudnościami oraz opracowaniem skutecznego planu działania - wyborze właściwych dla Twojego  rodzaju objawów narzędzi terapeutycznych.​ W trakcie trwania procesu psychoterapii psychoterapeuta uważnie monitoruje Twoje funkcjonowanie - dokonuje analizy czy następuje poprawa Twojego dobrostanu, np. wykonując testy psychometryczne i analizując ich wyniki.

Dane uzyskane z testów są istotną informacją, w jakim punkcie psychoterapii się znajdujesz - czy i w jakim stopniu następuje poprawa Twojego stanu psychicznego. Ponadto  uzyskane wyniki w wiarygodny sposób weryfikują skuteczność trwającej psychoterapii.