Okno tolerancji afektywnej jest to zakres intensywności naszych przeżyć, z którym jesteśmy w stanie sobie skutecznie poradzić.

Autonomiczny układ nerwowy odpowiada za nasze funkcje życiowe takie jak tętno, oddychanie, trawienie czy gospodarka hormonalna.

Brainspotting jest neurodoświadczeniową terapią traumy i bolesnych wspomnień, opartą na skupionej uważności. Pozwala na przepracowanie...